Tule trenni, saame koos tugevaks!

Pargijooksu rühmatreeningud:

Eesmärgiks on ühiselt treenides parandada üldfüüsilist ettevalmistust, kiirusvastupidavust ja jooksutehnikat.

Sügis-talvise hooaja sisetreeningud teisipäeviti Tallinna Spordihallis (Herne 30), kell 19:00-20:45.

Treeningud on mõeldud täisealistele harrastajatele ja algajatele. Treeningute läbiviimisel lähtume individuaalselt, vastavalt igaühe võimetele ja treenitusele. Noorte osalemine on lubatud koos lapsevanemaga. Treenerid Olga Andrejeva, Taavi Tambur.

Treeningu sisu:

  • Soojendusvõimlemine
  • Jooksuharjutused
  • ÜKE
  • Venitusharjutused

Hinnakiri:

  • Rühmatreening 1 kord 5€
  • Treeningkava 1 kuu 40€

Osaluskorra tasu 5 eur treenerile kohapeal või ülekandega MTÜ Orienteerumisklubi Nõmme EE507700771001309152. Sissepääsupilet Tallinna Spordihalli tuleb endal lunastada. Lisainfo

Kontakt: pargijooksud@gmail.com